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Für eine starke Körpermitte

Ein Online Kurs, welcher den Beckenboden, das Muskelkorsett und den Rücken stärkt. Du möchtest etwas für dich und deinen Körper tun, dann stärke mit diesem Kurs deine Körpermitte.

 

Du kannst zeitlich flexibel trainieren, effektive Übungen für Bauch, Beckenboden und Rücken. So oft du möchtest und wo du möchtest.

 

Für Wen ist dieser Kurs geeignet ? 

 
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Was dich in diesem Kurs erwartet:

Aufeinander abgestimmte Einheiten 
(5-25 min. geht ein Modul)

Schnelle Kräftigung der Körpermitte: zeitlich flexibel - so oft du magst

Effektive Kräftigung für Beckenboden, Bauch (Muskelkorsett) und Rücken 

Wenn du diesen Kurs nach deiner Schwangerschaft machst, kannst du flexibel mit deinem Baby trainieren 

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